25 de maio de 2016

Smoothie de Morango e Flocos de Aveia

Yum
O mês de morangos abriu a porta do mundo dos smoothies cá em casa. Se já não houvesse boas razões para estar contente por ter escolhido os maravilhosos morangos como ingrediente de Maio, então esta seria claramente uma delas…. Tem sido muito bom deliciar-me com estas bebidas suaves e cheias e sabor.

Sempre que preparo um, lembro-me de uma colega que tive no liceu. Costumávamos ir estudar muitas vezes para casa dela, porque era das poucas que a mãe não trabalhava, e nós sempre tínhamos companhia e quem nos fizesse lanche J
Fazia-nos muitas vezes smoothies. E era sempre uma festa!
Bons tempos.

Espero que gostem de mais este saudável e energético smoothie!
                  


Ingredientes (2 copos):
Receita adaptada de Smoothies, batidos e companhia ©Naumann &Göbel
300g de Morangos
1 Banana pequena
1 Iogurte Natural
2 c. sopa de Flocos de Aveia
Mel a gosto para adoçar (eu não usei e ficou ótimo!)
Leite para diluir, se necessário

Preparação:
Lave os morangos, e retire o excesso de água com um pano. Arranje-os, retirando o pé e cortando-os em pedaços.
Coloque-os no copo liquidificador, juntamente com a banana descascada e igualmente cortada em pedaços, o iogurte, e o mel. Bata tudo até obter uma mistura homogénea. Se o smoothie estiver espesso demais, dilua com um pouco de leite.

Distribua pelos copos de servir, e decore com um morango e uns flocos de aveia. 

7 comentários:

  1. Olá Marta,

    e que sugestão deliciosa esta, cheia de sabor e coisas boas, adoro a cor.

    beijinhos

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  2. Este fica delicioso pois já fiz várias vezes e adoro! Os morangos por aqui estão escassos! Ontem fui às compras e não havia nem um! Trouxe congelados, não é a mesma coisa nas resolve! Beijinhos

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  3. Adoro batidos, adoro, adoro mesmo. Prefiro com leite do que com iogurte, mas marcham ambos cá com uma pinta, que eu com isso nem sou esquisita!!
    https://bloglairdutemps.blogspot.pt/

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  4. Adoro um batido de morango, e este ano é dos que mais morangos tenho trazido para casa, mas nem por isso nos fartamos. è de aproveitar e congelar para quando não houver!!!
    Bjoka
    Rita

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  5. Marta linda,
    Acreditas que vi este teu post de manhã cedo e este, quase... quase..., que foi o meu smoothie de hoje, mas como tinha ali um ananás a gritar "consome-me", deixei esta maravilha para amanhã ou depois...
    Um beijinho,
    Lia

    P.S. - Fartei-me de rir com o teu comentário no insta. Oh pá, anda lá a Linlithgow dar-me uns abraços e umas beijocas, lol!!

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  6. O aspecto desta bebida é mesmo deliciosa, dá vontade logo de provar :)
    Beijinhos ...
    Guloso qb


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  7. Que belas memórias! Recordá-las enquanto se bebe um smoothie tão bom deve ser fantástico :)

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