Smoothie de Morango e Flocos de Aveia
O
mês de morangos abriu a porta do mundo dos smoothies cá em casa. Se já não
houvesse boas razões para estar contente por ter escolhido os maravilhosos morangos
como ingrediente de Maio, então esta seria claramente uma delas…. Tem sido
muito bom deliciar-me com estas bebidas suaves e cheias e sabor.
Sempre
que preparo um, lembro-me de uma colega que tive no liceu. Costumávamos ir
estudar muitas vezes para casa dela, porque era das poucas que a mãe não
trabalhava, e nós sempre tínhamos companhia e quem nos fizesse lanche J
Fazia-nos
muitas vezes smoothies. E era sempre uma festa!
Bons
tempos.
Espero
que gostem de mais este saudável e energético smoothie!
Ingredientes (2 copos):
Receita
adaptada de Smoothies, batidos e companhia ©Naumann &Göbel
300g
de Morangos
1 Banana pequena
1 Iogurte Natural
2
c. sopa de Flocos de Aveia
Mel a gosto para adoçar (eu não usei
e ficou ótimo!)
Leite para diluir, se necessário
Preparação:
Lave
os morangos, e retire o excesso de água com um pano. Arranje-os, retirando o pé
e cortando-os em pedaços.
Coloque-os
no copo liquidificador, juntamente com a banana descascada e igualmente cortada
em pedaços, o iogurte, e o mel. Bata tudo até obter uma mistura homogénea. Se o
smoothie estiver espesso demais, dilua com um pouco de leite.
Distribua
pelos copos de servir, e decore com um morango e uns flocos de aveia.
7 comments
Olá Marta,
ResponderEliminare que sugestão deliciosa esta, cheia de sabor e coisas boas, adoro a cor.
beijinhos
Este fica delicioso pois já fiz várias vezes e adoro! Os morangos por aqui estão escassos! Ontem fui às compras e não havia nem um! Trouxe congelados, não é a mesma coisa nas resolve! Beijinhos
ResponderEliminarAdoro batidos, adoro, adoro mesmo. Prefiro com leite do que com iogurte, mas marcham ambos cá com uma pinta, que eu com isso nem sou esquisita!!
ResponderEliminarhttps://bloglairdutemps.blogspot.pt/
Adoro um batido de morango, e este ano é dos que mais morangos tenho trazido para casa, mas nem por isso nos fartamos. è de aproveitar e congelar para quando não houver!!!
ResponderEliminarBjoka
Rita
Marta linda,
ResponderEliminarAcreditas que vi este teu post de manhã cedo e este, quase... quase..., que foi o meu smoothie de hoje, mas como tinha ali um ananás a gritar "consome-me", deixei esta maravilha para amanhã ou depois...
Um beijinho,
Lia
P.S. - Fartei-me de rir com o teu comentário no insta. Oh pá, anda lá a Linlithgow dar-me uns abraços e umas beijocas, lol!!
O aspecto desta bebida é mesmo deliciosa, dá vontade logo de provar :)
ResponderEliminarBeijinhos ...
Guloso qb
Que belas memórias! Recordá-las enquanto se bebe um smoothie tão bom deve ser fantástico :)
ResponderEliminar